Systemická terapie

Co je systemická terapie?

Systemická terapie je moderní terapeutický směr, který nás nevnímá jako izolované jedince, ale jako součást širších systémů – rodiny, partnerského vztahu, pracovního kolektivu či přátelského okruhu. Vychází z přesvědčení, že realitu kolem sebe si každý z nás tvoří sám skrze své postoje, zkušenosti a přesvědčení. Jak terapie probíhá? Namísto zdlouhavého zkoumání minulosti se soustředíme na přítomnost a budoucnost. Je to kognitivní a zpravidla krátkodobá terapie, která se zaměřuje na významy, které událostem ve svém životě přisuzujete.

• Mobilizace vnitřních sil: Společně nehledáme "problém ve vakuu", ale zkoumáme jej v souvislostech vašeho života. Cílem je probudit vaše přirozené léčebné zdroje a schopnost vytvářet novou, spokojenější realitu.
• Respekt a partnerství: Jako terapeut do procesu zasahuji citlivě a nedirektivně. Vy jste expertem na svůj vlastní život a svou cestu – já jsem vaším průvodcem, který vám pomáhá posvítit na nové možnosti.
• Aktivní přístup: Úspěch terapie stojí na vaší ochotě ke spolupráci a aktivitě. Společně pracujeme na tom, aby změna byla praktická a udržitelná v běžném životě.

Pro koho je vhodná?

Systemický přístup je velmi flexibilní. Může být podpůrný (pomáhá zvládnout náročné období) i rekonstrukční (vede k hlubší osobní změně). Ačkoliv je nejčastěji individuální, skvělé výsledky přináší i v párové nebo rodinné spolupráci.

Odborné kořeny

Tento směr staví na pevných základech systémové a rodinné terapie. Rozvíjí je o poznatky z konstruktivistické teorie poznání a biologie, což z něj činí vysoce efektivní nástroj pro moderní psychologickou pomoc a osobnostní rozvoj.